Infos: Wer sind wir ?
Der
Lauftreff soll jedem, insbesondere dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit
geben, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt in unterschiedlichen
Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu
absolvieren.
Willkommen
sind alle, ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder als ambitionierte Läufer mit
dem Wusch nach verbesserte Fitness, Erhaltung oder Erhöhung der Intensität der
Ausdauerfähigkeit.
Die Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig - während den
Trainingsstunden sind die Teilnehmer aber trotzdem unfallversichert.
Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist
gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt
zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl
und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Sie können Ihren Stil
schnell verbessern, um effektiver zu laufen. Außerdem müssen Sie sich kaum teure
Ausrüstung anschaffen.
Laufen macht auch Spaß, vor allem in der Gemeinschaft. Hierzu bietet die
Leichtathletikabteilung des MTV 1862 Pfaffenhofen einen
Lauftreff an.
Der Lauftreff wird in mehreren Laufgruppen eingeteilt, die es erlauben, die
richtige, individuelle Dosierung des Laufpensums zu finden. Dies soll eine Über-
oder Unterforderung der Teilnehmer verhindern.
Gelaufen wird unabhängig von der jeweiligen Gruppe mindestens 30-60 Minuten
lang.
Wir können abwechslungsreiche Laufstrecken in der leicht hügeligen, aber auch schönen Holledau anbieten. Wir laufen bei jedem Wetter das ganze Jahr durch.
Anfänger oder Wiedereinsteiger werden durch erfahrene Läufer betreut !
Für die Anfänger findet im Frühjahr ein Kurs statt, wo richtiges Laufen systematisch erlernt wird ==> Kontakt
Ein
sportmedizinischer Check-up ist erforderlich, wenn der Läufer
Blutdruckmedikamente einnimmt, an Herz und Lunge erkrankt sein sollte oder wenn
die körperliche Belastbarkeit nicht einzuschätzen ist.
Trainingszeiten
und Laufstrecken
Was wir nicht wollen: